Menurutsejarah, senam ritmik modern merupakan pengembangan dari senam irama dan tari. Sejarah Senam Irama dan Perkembangannya. Mengutip Beemat.co.uk, senam irama pertama kali diakui pada tahun 1800-an, awalnya dengan senam kelompok. Baca juga: Gerakan Gabungan Gerak Langkah dan Ayunan pada Senam Irama
10 Senam Ritmik. Senam adalah salah satu cabang olahraga yang membutuhkan kecepatan, kekuatan serta keserasian dan gerakan fisik tubuh. Senam bermanfaat dalam membantu seseorang untuk menjaga kebugaran tubuh, menambah kekuatan dan kelenturan otot, serta meningkatkan daya tahan tubuh. Tidak hanya itu, manfaat lainnya dari senam apabilakeluasanmakna yang ingin dicakup. Hal ini juga sesuai dengan perkembangan berbagai aliran dan jenis senam yang terjadi dewasa ini. Menurut Mahendra (2001 : 2) mencoba mendefinisikan senam sebagai : Suatu latihan tubuh yang dipilih dan dikonstruk dengan sengaja, dilakukansecara sadar dan terencana, disusun secara sistematis denganBab7 Aktivitas Ritmik (Senam Irama) Sumber: www.jawapos.co.id, 2009 Gambar 7.1 Salah satu contoh aktivitas ritmik dengan menggunakan alat. yang mengutamakan pada pembentukan sikap, keharmonisan, dan keindahan gerak tubuh. Di dalam senam irama semua gerakan diprogramkan sesuai dengan irama (musik) yang mengiringi serta memerlukan gerak Pengertiansenam ritmik atau irama menurut Mahendra yaitu kegiatan yang memiliki tujuan utama dalam mengembangkan bentuk secara harmonis dalam komponen fisik dan kemampun gerak. Peter H. Werner Pengertian senam irama adalah salah satu latihan tubuh yang dirancang untu meningkatkan daya kelenturan dan daya tahan kekuatan dengan menggunakan alat Senamritmik adalah cabang olahraga dalam senam yang berisi susunan gerakan tubuh secara teratur dengan diiringi irama musik tertentu. Gerakan-gerakan dalam senam bertujuan untuk memperbaiki sikap dan bentuk badan, sehingga mampu meningkatkan kebugaran jasmani. Senam ritmik bisa dilakukan secara individu maupun berkelompok. 3rdIEks. 494 381 166 499 391 222 307 454 261